Categorie: slaaphygiëne

Beter in slaap komen

Het allerliefst vallen we allen zo snel mogelijk en zonder moeite in slaap wanneer wij dat willen. Echter zal je het vast herkennen dat dit helaas niet zo gemakkelijk gaat. De moeilijkheidsgraad van de opgave om in slaap te vallen heb je voor een groot deel in eigen hand. Soms zijn er slechts kleine aanpassingen…

Door Tstokman 31 oktober 2020 0